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4 de noviembre de 2013

AUTODISCIPLINA Y RESPONSABILIDAD

AUTODISCIPLINA  Y  RESPONSABILIDAD

La práctica de cualquier arte marcial, que pretenda mejorar aspectos internos y no solo externos, requiere autodisciplina y responsabilidad.
Partiendo de que la práctica no es una obligación, nadie te coge de la mano y te lleva a clase, la  responsabilidad de lo que aprendes es tuya.
El profesor te enseña, abre las puertas, pero es sólo una pequeña parte del aprendizaje. El dominio de tu cuerpo, de los movimientos y el autoconocimiento dependerá casi por completo de tu práctica individual, de tu actitud y entrega.
La disciplina en el Dojo no debe ser impuesta, debe ser responsabilidad tuya "autodisciplina", que implica : -regularidad - entrega - no buscar excusas externas - aprender a observar las explicaciones - intentar realizar las técnicas por nosotros mismos y no desistir.
Esta constante atención a los movimientos, a tu cuerpo, las diferentes emociones y reacciones, es la verdadera práctica hacia el autoconocimiento.

Algunas veces la práctica será frustrante, no ver los progresos o no ser capaz de realizar ciertas técnicas pondrá a prueba tu disciplina. Superar estos momentos forma parte de tu entrenamiento.
Tu estado mental, la falta de concentración, la apatía, enfado, ansiedad por los objetivos, la dispersión por asuntos externos..... estos y muchos otros factores son responsabilidad únicamente tuya, que te impedirán que la mente se relaje y mantenga "aquí y ahora".
La creencia de falta de "progreso" es a veces motivo de frustración y descontento, para ver si esto responde a la realidad, lo primero que tienes que valorar es cuanto has invertido (en tiempo y entrega) para que este "progreso se produzca", ser serios y no auto excusarse ni engañarse ( todos conocemos a practicantes que sin una constancia, que con solo algunas asistencias a clase y sin una entrega en la práctica, más preocupados en los logros que en el conocimiento. Enseguida quieren unos resultados técnicos que a otros ha costado años de conseguir).
Los "progresos" no serán siempre visibles, no siempre corresponden a grandes y llamativas técnicas. Muchas veces son pequeños detalles que no somos capaces de apreciar y sólo con el tiempo (cuando se acumulan esos detalles y sin darnos cuenta), solo entonces somos conscientes del progreso. Otras muchas no son cualidades externas, si no bloqueos internos  y situaciones que hemos logrado superar. Estas son tanto o más importantes que los logros físicos pues forman parte de lo que es el autoconocimiento.

Nunca compares tus progresos con los de otros compañeros, las artes marciales no son una competición ni una carrera. La importancia de un buen maestro que nos indique el camino y de unos compañeros que nos acompañen y ayuden.Tener una referencia para seguir pero nunca para compararnos, pues lo único importante es la voluntad que pongas en la práctica y el disfrute de cada momento.
José Cáceres 

24 de agosto de 2013

¡¡VUELTA A LA PRÁCTICA!!

Continuamos con las prácticas desde el lunes día dos de Septiembre, en horario habitual
Clase infantil :  17,30  y  18,45   lunes-miércoles y viernes
Clase adultos :  20,00  y  21,00   lunes-miércoles y viernes
Clase pre-karate : 18,30   martes y jueves   desde el día  17  de Septiembre

                                                 ¡¡ ÁNIMO !!   ¡¡ TE ESPERAMOS !!

                                                                          Infantil

                                                                           Adultos


31 de enero de 2012

Palabras del maestro Shigeru Egami. Estudio del cuerpo.

Del libro del maestro Egami "Karate Do Nyumon".

" Entre los problemas que estudié, y que a veces tenía que estudiar y estudiar de nuevo, estaba el de cómo evitar el daño en la muñeca, codos y hombros. La primera cosa de la que me dí cuenta es que el cuerpo humano, siendo una cosa viviente, es muy elástico. Si concentramos el poder en la muñeca, el codo o el hombro, retornará al punto de concentración. Si alarga sus codos, o estira los hombros, el poder escapará de estos sitios.
Para usar el puño con efectividad, hay dos aspectos cruciales : 1º relajación y 2º poder concentrado. Si el cuerpo está tenso o rígido, el poder en codos, hombros, estómago, caderas y piernas no pueden estar suelto. Y el poder no puede estar disperso por todo el cuerpo, sino que ha de estar concentrado solamente en el puño. Yo decidí poner ésto en práctica.
Después de que el principiante se desacostumbra a golpear, se sentirá muy confundido. Es importante no poner ningún tipo de fuerza (poder) en el brazo. Simplemente enderece el codo con naturalidad y tome toda la fuerza del brazo y del hombro. La concentración de ésa fuerza sólo debe estar en el puño, pues el movimiento no debe ser impedido ni por tensiones ni por rigideces"

Comentar simplemente que es una práctica efectiva, sana en el tiempo y que conlleva valores emocionales y de intención inseparables, sin los cuales no tendría sentido.
Estamos en ello,
mañana practicamos.
Salud.
José Cáceres

25 de octubre de 2010

Tercer encuentro Yawara Jutsu - Karate-Do Shotokai

El próximo domingo, 7 de noviembre de 2010 a las 10:00 de la mañana volveremos a encontrarnos con los compañeros de la Escuela Tradicional de Yawara Jutsu de Algeciras (Cádiz).

Francisco Cabello Sensei y una delegación de sus alumnos nos visitarán en nuestro Dojo, tal y como ocurrió hace ya un año, para tener unas horas de entrenamiento y práctica común, a las que luego daremos continuidad comiendo juntos y disfrutando de la compañía, ¡como debe de ser!

Un año más continuamos con los fructíferos encuentros entre ambas Escuelas de Artes Marciales que tantos buenos ratos nos han hecho pasar. En palabras de José Cáceres Sensei: “Las diferencias en la forma de enseñanza y sus aplicaciones nos hacen ver cuan amplios y variados son los caminos, y que lo importante es el espíritu y el corazón del practicante”.

Os esperamos, ¡no faltéis!

14 de septiembre de 2010

La crítica a los demás

Reprender y corregir a alguien por sus errores es importante. Este acto esencialmente caritativo es la primera obligación del Samurai. Pero hay que esforzarse en hacerlo de la manera conveniente.

En efecto, es fácil encontrar cualidades y defectos en la conducta del prójimo. También es igualmente fácil criticarlo.

La mayoría de las personas se imagina que es por gentileza que dicen a los otros lo que no desean oír y si alguna vez sus críticas son mal acogidas, piensan que los otros son incurables. Tal manera de pensar no es razonable. La misma da tan malos resultados como colocar a alguien en una situación embarazosa o bien si alguien nos insultara. Esto no es muchas veces más que una mala manera de sacar lo que nos pesa en el corazón.

La crítica sólo debe intervenir después de haber discernido si la persona la aceptará o no, después que uno se ha hecho amigo de ella, de haber compartido sus intereses y de haberse comportado de manera tal que nos concede su entera confianza para que tenga fe en nuestras palabras.

Luego interviene el tacto. Hay que sentir el buen momento y la buena manera de ejercer su crítica. Hay que empezar comentando sus propios fallos y luego llevar a su interlocutor a comprender, sin pronunciar más palabras de las necesarias. Hay que alabar sus méritos; esforzarse en darle ánimos, en preparar su humor; volverlo tan receptivo a las observaciones del mismo modo que el hombre sediento lo es al agua. Es entonces cuando hay que corregir sus errores.

La crítica constructiva es delicada. Sé por experiencia que las costumbres malas y antiguas, no ceden sin fuerza. Me parece que la actitud más verdaderamente caritativa consiste en ser benevolentes y amistosos los unos con lo otros, corregir mutuamente sus errores para servir luego al Daimyo. Poniendo a alguien voluntariamente en una situación embarazosa no se hace nada constructivo. ¿Cómo podría ser de otro modo?

Extracto de HAGAKURE
Yamamoto

20 de julio de 2010

PRÁCTICA DE TAI CHI en Fudoshin Dojo


El pasado miercoles contamos con la presencia del Profesor de Tai chi Juan Luis Marcos.

Alumno del Maestro Tung Kuan Yen nos introdujo en su práctica. Habló de conceptos como peso, relajación, energía, transmisión, amor y consciencia.
Quedamos enormemente sorprendidos de como nada tienen que ver los estilos en su forma externa, incluso ni los distintos dipos de Artes Marciales de Tai chi y Karate Do. Pero cuando se trata de la base, de las sensaciones, actitud mental y sentido de la práctica... "NO EXISTEN DIFERENCIAS".

Me gustaría señalar algunas frases de su Maestro Tung Kuan Yen, cada una de las cuales expresan la esencia común de cualquier Arte Marcial... de la vida:

* El Tai Chi es un arte, un camino, un conocimiento de la relación entre el cuerpo, la mente y la salud.

* Tai Chi viene de una práctica interna, que tiene como objetivo hacer crecer la energía interna, y es de ahí, debe ser de ahí, de donde tiene que nacer el movimiento.

* Practicar para transformar...

* La primera enseñanza básica para madurar, para progresar y transformar... no engarñarse a uno mismo.

* Una de las primeras "herramientas" de las que dispone el Tai chi, es la meditación.

* Si no podemos relajar, no podemos conseguir energía... pues la energía del Tan Tien, si no estamos relajados, no puede pasar tan fácilmente desde el Tan Tien hasta la parte del cuerpo donde necesito utilizarla.

*...el desarrollo de la habilidad natural.

Y como última frase :

"Si se practica un movimiento sin sentido, no puede traerse la emoción a la práctica. Si uno practica sin emo´ción, no puede transmitir la emoción a los demás... pero sobre todo, si no tiene emoción, a la larga, tampoco tendrá ánimo para seguir practicando... y si a pesar de todo ello, continúa practicando por pura disciplina, sin sentido, en el fondo es una práctica falsa, hueca, hay un nivel muy grande de engaño a uno mismo, porque en definitiva a quien más se engaña, siempre, es a uno mismo"

Esta es tu práctica, esta es nuestra práctica.

Gracias Juan Luis.

José Cáceres

10 de junio de 2010

¡¡ FELICIDADES JAVIER !!, NUEVO KURO OBI

Me gustaría señalar que aunque el requisito técnico para el pase de cinturon no se ha conseguido hasta este pasado día 5 de junio, este hecho resulta un mero trámite que de conseguirse o no carece de importancia.
Me explico. Javier Jodar (como otros muchos compañeros y alumnos) ha sido cinto negro desde que pisó por primera véz un tatami, el corazón, la entrega en su práctica, la entrega para con los compañeros, su perseverancia hacen que este día nos llenemos de alegría (por supuesto), pero como algunos me habreis observado, celebro sin darle más relevancia.

No son todos los que estan ni estan todos los que son, un cinto negro no se consigue en un tribunal, un cinto negro lo otorga quienes te ven todos los días, quienes observan tu actitud, tu constancia y superación en pequeñas cosas.

Tenemos una gran familia de cintos negros (que ya lo son sin tener que examinar), que lo demuestran todos los días. ANIMO, a seguir disfrutando de este camino, y que la ilusión te acompañe por siempre Javier.

Pincha aquí para ver las fotos

FELICIDADES,NUEVO CINTO NEGRO, JAVIER



Salud.

José Cáceres.

9 de marzo de 2010

KURO OBI (Cinto Negro)

ENHORABUENA a nuestro tres compañeros, José Joaquin Gandul, José Manuel Gabella y Luis Javier Jodar.

Tras largos meses de práctica intensa, la técnica mejora, el cuerpo adquiere formas cada vez más correctas, la mirada toma intensidad, aparece el ritmo, luego las sensaciones, la conciencia del momento.

El trabajo con compañero te pone a prueba, el momento justo, la técnica acertada, terminación correcta, atención constante, saludo sincero.

Es la progresión hacia un cinto negro. En estos últimos habéis aprendido algo más sobre vosotros mismos. El cinto negro estaba allí desde que os pusisteis el blanco por primera vez, no importa cuantos años.

Llegado este momento; mucho que ganar y mucho más que perder. Todo es correcto, todo es necesario.

Os dejo un resumen visual de todo este proceso (pincha en la imagen).

KURO OBI (CINTURON NEGRO)


Salud a todos,
José Cáceres

30 de junio de 2009

Hannya

Tras la fantástica entrada anterior escrita por mi amigo José me permito hacer una pequeña aportación a esta bitácora, ya que contamos con el consentimiento de nuestro Sensei. No está nada mal que se nos permita hablar de la cultura japonesa que tanto nos gusta y en concreto quisiera hablaros de un personaje que me fascina.

La Hannya es un personaje del teatro tradicional Noh, como sucede con otros muchos personajes está representada por un actor (llamados mai-kata, no hay actrices en el teatro Noh) el cual viste una máscara que le cubre el rostro.

Dentro del teatro Noh se establecen varias categorías para los tipos de máscaras usadas: Dioses, Guerreros, Lunáticos, Hombres, Mujeres y Demonios. En concreto la Hannya abarca dos categorías, ya que se trata de una mujer y un demonio al mismo tiempo. Se trata de la representación del espíritu de una mujer que ha enloquecido al llegar a su máximo estado de celos. Lo realmente interesante de éste personaje es que no sólo hay una máscara para representarla, suele sufrir una evolución que va desde una hermosa mujer a un terrible demonio. Para ello la representación de la Hannya cuenta con hasta once máscaras diferentes en distintos momentos de su evolución, para acabar como véis en la imagen.

Sé que los aficionados a las máscaras (haberlos, haylos) sabrán apreciar la belleza de la máscara Hannya, además se trata de una de las imágenes más representativas de la cultura tradicional japonesa que ha trascendido sus fronteras. Dicho sea de paso, en el mundo del tatuaje es un trabajo muy solicitado y apreciado por los aficionados al tatuaje tradicional japonés (el cual practicamente merece una entrada para él sólo).

Si os atrevéis a profundizar un poco más en éste mundo os recomendaré un par de películas del Maestro Kurosawa: "Trono de Sangre" (1957) y "Kagemusha, La Sombra del Guerrero" (1980), donde se hacen incursiones cinematográficas en el mundo del teatro Noh. Para los que os da un poco de miedo el cine experimental japonés podéis encontrar representaciones más vanales de la Hannya en la serie manga "Rurouni Kenshin", donde hay un personaje que lleva esta máscara o incluso en el fantástico juego de consola Tekken, en el cual el personaje "Yoshimitsu" viste una máscara Hannya en alguna de sus vestimentas.

Si a estas alturas os interesa lo que os escribo, dejadme que os cuente algo más sobre éste personaje. Las primeras representaciones de la Hannya de las que se tiene noticia se situan alrrededor del periodo Muromachi (1558 de nuestra era), es muy probable que sean una evolución a partir de las obras pictóricas japonesas en la plasmación plástica de leyendas de la tradición oral.

Una de las obras que mejor retrata el rencor vengativo de la mujer y su sufrimiento es "Dojoji" ("El Templo Dojoji"). Esta obra narra la historia de una mujer que tras ser abandonada por su prometido, jura vengarse de él:

Un día, una joven bailarina llegó al templo Dojoji de Kishu (actual Wakayama) para ver la campana que los monjes acababan de instalar después de años y años sin ella. Aun a pesar de que estaba prohibido el acceso a las mujeres, los monjes al final accedieron a cambio de que les dedicara un baile. Sin embargo, la joven se ocultó dentro de la campana que entonces cayó desplomada sobre la base del templo. Entonces un sacerdote anciano que estaba allí presente, recordó una historia ocurrida años antes. Érase una vez un monje de una secta budista esotérica que mantenía una relación amorosa con una bella joven. Cuando el monje fue trasladado a la sede de su congregación, la joven le pidió que la llevara con él. Sin embargo, en aquella época las mujeres no podían vivir en la mayoría de los templos. Perseguido por su amante, el monje encontró refugio en el templo Dojoji, bajo cuya campana decidió esconderse. Pero la joven le siguió los pasos y al llegar al templo se convirtió en serpiente y se enrolló alrededor de la campana. Entonces arrojó una llama de fuego que hizo arder la campana y a su amante dentro. Tras contar esta historia, el monje dedujo que la bailarina que acababa de desaparecer bajo la campana bien podría ser la misma joven del relato. Sus compañeros, que habían escuchado la narración de los hechos con atención, empezaron a rezar por el alma de la desconocida. Poco después de entonar las primeras oraciones, la campana comenzó a elevarse y surgió la imagen de una mujer serpiente, con el rostro cubierto por una máscara Hannya. Como en el relato antiguo, escupió una llamarada, que prendió de fuego su propio cuerpo hasta que la joven desapareció bajo las aguas de un río.


Hoy en dia, en Japón aún se hace un gesto con la mano imitando los cuernos de la Hannya cuando una mujer siente ira o celos hacia un hombre, curioso cuando menos, ¿no?

Es posible que los que habéis llegado hasta aqui leyendo os estéis preguntando que relación tiene todo esto con karate-do. Vale, admito que poco, aunque me niego a creer que hacéis artes marciales "por deporte", si estás metido en esto es porque seguramente te interesa la cultura y la tradición oriental. Los que me conocéis sabéis que a mí si me interesan y me consta que a muchos de vosotros y vosotras también. Es por ello que espero haberos tenido entretenidos un ratito con esta pequeña dosis de culturilla japonesa, si os ha gustado y queréis saber más investigad por vuestra cuenta, seguro que no os arrepentiréis.

¡Un fuerte abrazo!

24 de junio de 2009

Haiku

Haiku. Como muchos ya sabréis, el haiku es un tipo de poema tradicional japonés, breve (generalmente unos tres versos), de carácter polisilábico. Y digo versos, porque en el refinamiento de su propia simplicidad, el haiku carece de rima, título, signos de puntuación, etc...
Muy influido por la filosofía del zen, su estilo se caracteriza por la naturalidad, la sencillez, la sutileza, la austeridad, y una aparente asimetría. El haiku aborda aspectos muy variopintos, como fenómenos naturales, cambios estacionales o hechos de la vida cotidiana... pero lo que en realidad retratan es lo que esta sucediendo en este momento y en este lugar...
Los autores de haiku se denominan haijin, y entre los más importantes de la historia de Japón, podemos citar a Matsuo Basho, Yosa Buson, Kobayashi Issa, Usuda Arô, Masaoka Shiki, Uejima Onitsura, Ritsurin Issekiro, Arakida Morikate, Yamasaki Sokan, Ihara Saikaku, entre otros. Y os mencionaré aquí al, a mi parecer, grandioso Taneda Santoka, cuya historia prometo contar próximamente....

Seguramente os preguntareis que hace aquí esta entrada. Bueno, en parte, es un pequeño privilegio de administrador del blog, y en parte, una afición personal.
No... En realidad, un haiku comparte con las artes marciales una fuerte carga de experiencia personal. Siempre hemos dicho que karate no se aprende, se hace... bueno, a mi parecer, el haiku trata de capturar esa misma sensación de vivencia en palabras...

Mi recomendación es que busques algunos haiku, los leas y que trates de experimentarlos, no de entenderlos... Aquí te dejo algunos. Buena suerte y buena lectura!!!!

Mate ne!


Una rama despojada de hojas,
un cuervo posado en ella…
Este atardecer de otoño
(Basho)

Comemos, evacuamos, nos acostamos y nos levantamos;
este es nuestro mundo.
Todo lo que tenemos que hacer después es morir
(Ikkyu)

Quietamente sentado, sin hacer nada,
llega la primavera y crece sola la hierba.

La larga noche;
el sonido del agua
dice lo que pienso
(Gochiku)

Las sombras del bambú están barriendo las escaleras,
pero no se agita el polvo.
La luz de la luna penetra hondamente en el fondo del estanque,
pero en el agua no quedan rastros.

Cientos de flores primaverales; la luna otoñal.
Una refrescante brisa estival; la nieve invernal.
Libra tu mente de todo vano pensamiento
¡Y cuán agradable es para ti toda estación!.
(Mumon)

No tengo dinero, no tengo cosas, no tengo dientes...
Completamente solo
(Santoka)

4 de noviembre de 2008

Algunos amigos

Esta mañana, tras dar una vuelta por aquí para ver si había algo pendiente, me he entretenido mirando en mi ordenador, y he encontrado algunas fotos antiguas, en realidad tienen menos de cuatro años, de algunas de las visitas que realizó el Maestro Herbert a Sevilla.
Y claro está, en las fotos aparecen muchos amigos con los que tuvimos la suerte de compartir nuestro camino, y a los que yo particularmente echo de menos. De algunos, seguro que nos habéis escuchado hablar; a otros, tendremos la suerte de seguir viéndolos...
En fin que en este tono ligeramente melancólico, no me he resistido a dejaros alguna imagen como muestra. No están todos los que son, pero son todos los que están...

Un abrazo para todos ellos, y en particular para Botija, Marquitos y Chan, del que no he encontrado ninguna foto: me la debes.


Que grande eres Manué
Manuel Botija y los Tintiriwinkis

Rosario y Antonio

Nani, Maria José y Lucía

Marcos, María del Mar y Fran

25 de octubre de 2008

Con permiso de mi Sensei

Con permiso de Don José y de todos vosotros me encantaría intentar transmitiros la sensación de bienestar que me ha quedado después de asistir a los exámenes de Raúl y Juan Carlos en el Dojo KIME, en Jerez.

Nuestra función no era otra más que acompañar y la mía, no otra nada más que "bichear" un examen de cinto negro al cual (con el beneplácito de Don José) tengo previsto enfrentarme en breve.

He disfrutado como un enano, he compartido nervios, he aplaudido en silencio los giaku-zukis de Juan Carlos, me he acojonado al ver a José Cáceres flotar sobre el tatami, me ha emocionado el Tekki Sandan de Raúl y he pasado una fantástica mañana de sábado con Fali, Javi, Joaquin y Don Antonio.

Pero la mejor sensación que me he traído ha sido la de formar parte de algo importante. Gente real, sincera, directa, amistosa, casi una nueva "familia horizontal", una gozada oye.

Raúl, yo de mayor quiero hacer Tekki Sandan como tú, Juan Carlos, de mayor quiero tener tu rapidez en el mate y el giaku zuki.

Mi enhorabuena a Raúl y Juan Carlos. No creo que pueda ser más merecido un paso de grado, por cierto Juan Carlos, el rubio era un cuentista.

Mi agradecimiento a todos los demás.


20 de octubre de 2008

Otras páginas amigas

En esta entrada queremos dar cabida al trabajo que desarrollan otras asociaciones, maestros, particulares, etc..., en nuestro o cualquier otro estilo de arte marcial, así como vínculos que os puedan resultar de interés en vuestra búsqueda del Camino.

Enlaces de Karate

Asociacion Shotokai España: Representante oficial para España de Nihon Karate-do Shotokai

Asociación Kobukan Sevilla: Blog de José Navarro Sensei
Asociación Unificación Shotokai Cordobesa (AUSC): Asociación de clubes de Córdoba y Granada
Enciclopedia Shotokai: Posiblemente la web con más recursos Shotokai a vuestra disposición
Gimnasio Zen Marbella: Web de Gustavo Adolfo Reque Sensei

Enlaces de Aikido

Kisei Dojo: Web de Aikido de Marcos Peña Sensei y Antonio Peña Sensei

Yawara-Jutsu

Escuela Tradicional de Yawara-Jutsu: El Dojo de Francisco Cabello Sensei, en Algeciras, Cádiz

Continuará...

16 de octubre de 2008

Normas de uso

¡Hola a todos!
Con el arranque de este espacio digital, nuestra única intención es proporcionar un punto de encuentro para karatekas, así como a cualquier interesado. Por ello, este blog no debería ser sino una extensión de nuestra actividad como artistas marciales, y como sucede en el Dojo, existen unos mínimos de etiqueta que deben ser respetados.
De forma breve, os indicamos dichas normas:
  • Aunque el medio transmisor es completamente impersonal, los receptores de tu mensaje son personas.

  • Dado que el medio es solo visual, puede que tus mensajes no sean completamente entendidos por otros. Cuidado con los sarcamos, ironías, bromas, etc... puede ser difícil entender su sentido.

  • Procura dar tus opiniones con moderación. Siempre hay una forma de expresar y mantener tu criterio sin molestar a los que puedan tener otra opinión.

  • Sé cuidadoso en la escritura, de lo contrario el texto se hace difícil de entender y obliga a releerlo para entender su sentido, dando además sensación de desinterés.

  • Escribe correctamente: se tardan cientos de años en estructurar una lengua (escritura y habla), y muchos años de colegio en aprenderla.

  • Dentro de este mundo digital, escribir en mayúsculas equivale a GRITAR. Úsalas sólo para resaltar determinados elementos, no como grafía habitual.

Antes de terminar esta entrada me gustaría recordar a todos tres máximas del Shoto Niju Kun, que todos conocemos, o deberíamos, y, por supuesto, aplicamos, o deberíamos, también en este espacio:
  • El Karate no sólo se practica en el dojo

  • El Karate empieza y termina con un saludo

  • En Karate no existe actitud de ofensa

En definitiva, no lo olvides: sé amable y cortés en las formas.

Gracias a todos por vuestra colaboración.

Ayer mismo

Ayer mismo pasamos un rato más que agradable, primero entrenando con los niños en Dos Hermanas y luego tomando un rico café en el Mirador divagando sobre cómo cada uno de asimilar su karate y construir supropia experiencia, para no caer en la mera imitación y poder seguir su propio camino.
Eso también es karate-do, ¿no?